Efter mitt längdhopp med efterföljande ryggont har jag bara sprungit långsamt. Inga Intervaller. I fredags drog jag dock till med 15 km annars har längden legat på ca 3 km/dag.
Kanske inte bästa uppladdningen för ett snabbt 5 km lopp.
Stressade till starten som låg vid en skola som jag inte visste var den låg...
Värmde upp lagom. Rusade iväg alldeles för snabbt ihop med alla andra. Kollade inte på klockan efter första km men det gick fort. För fort. Tänkte att det fick bära eller brista. Sprang vidare. Sackade lite mellan 2:a och 3:e men kom tillbaka och avslutade starkt med en snabb sista km. Klockan stannade på 21:24. Nöjd och glad med dagens lopp.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar