11,7 km blev det på straxt under 60 minuter. Kraftig nedjogg sista 1,7 km. Jag klarade milen på 49:19. Såklart satsade jag allt på att ta mitt pers från blodomloppet i höstas (48:47). Nära och med ordentlig uppvärmning så hade det nog gått. Nu kanske inte varje träningsrunda ska resultera i rekord men kul är det. Testade en ny app, Endomondo, funkade kalasbra. Jag ställde in ett mål på 10 km och en röst läste upp varje km-tid samt förväntad sluttid. Vilket säkert bidrog till att jag ökade på stegen.
Endorfinerna rusar runt i kroppen och jag njuter!
2 kommentarer:
Heja heja!
Låter som en riktigt bra app, som jag kanske skulle behöva prova...
Wow! Bra jobbat! Jag kämpar för fullt för att komma igång...
Skicka en kommentar