söndag 18 mars 2012

Och nu löpning. Intervaller. 1 km i stöten. Ska springa en liten slinga runt på cykelvägarna, tar risken att bli idiotförklarad efter vägen. Varv efter varv efter varv...får se hur många psyket klarar av.

Det blev 6 varv men varvet var inte riktigt 1 km utan snarare 900 m. Jag är mycket stolt över mig själv att jag fixade detta med bara 75 meter hem till dörren!
Tanken är att intervallerna ska få kroppen att fatta att det går att springa i ett snabbare tempo. Blir så lätt att man hamnar i en fart som är behaglig och vill man bli snabbare så är det knappast det behagliga som kommer att få en att nå sina mål. Bara att inse och kötta på.

3 kommentarer:

Malin sa...

Känns som om risken är ganska stor, låter aningen idiotiskt faktiskt ;-) Lycka till!

Hanna sa...

Lite idiotiskt men jag är så nöjd nu!

Sara sa...

Vad duktig du är!! Bra gjort!