lördagslöpning

Medan maten lagades passade jag på att ta mig till spåret. Föresatsen var 5 km med 500 meters intervaller, tips från en som kan det där med löpning!

Efter första intervallen kände jag mig nästan död. Dålig uppvärmning tror jag man kan kalla det. Jag tog mig iaf runt första varvet och kände att det kanske kunde få gå som det ville på det andra varvet. Kan nu i efterhand säga att det gick ungefär som det första. Jag är supernöjd även om det finns mer att önska på tiderna.

Nu är det bäst att hoppa in i duschen, hör hur det fräser i stekpannan. Tack bästa mannen!