träningsiver

Nu har jag tränat en vecka och enligt det "program" som jag tänkt att jag ska följa så var det dags att köra 3 km på tid. Så snabbt som möjligt! Jag sprang på 14:20. Helt död när jag passerat mållinjen. Uppladdningen idag med värme, våffellunch och kaffe kanske i bästa fall bäddar för att jag ska kunna förbättra tiden nästa gång det är dags för check.