träningsvärk

För ungefär första gången i mitt liv var jag på ett "pass" igår. Jag sällskapade syster på ett Flowinpass. Flowin innebär att man står på en ganska halkig matta med ännu halkigare "lappar" under fötter/knän/händer. Med hjälp av dessa "lappar" halkade vi sedan runt och gjorde olika övningar. Under tiden som vi höll på tyckte jag mest att det var mage men idag känns det både här och där. Har värst träningsvärk i övre magmusklerna. Aj!

Här kan du se vad Flowin är.