15. Stäng av tv:n
Du äter 71 % mer mat när du sitter framför din nya plasma. Dessutom minskar skärmens ljus din produktion av melatonin. Resultatet? Du sover sämre.
Gå in och läs de andra 59.
Själv ska jag vidare till de olika träna hemma tipsen innan jag slänger mig på mattan och kör kvällens magdos.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar