Valborg

Jag firade traditionsenligt med ett träningspass. Idag blev det intervaller och promenad med E hem från kompis. Vi cyklade fram på kvällen ner till kumlasjön för att se brasan. Jag hade läst väderprognoserna och tog på mig därefter, försökte få på barnen därefter. Om vi frös? Ja, alltså inte först men när brasan väl tändes så föll de första regndropparna. Regnet tilltog och vi skyndade till cyklarna. Vi cyklade genom en hagelskur på vägen hem. Rätt mysigt ändå!

Nu är det sängläge. Imorgon väntar cykel och löpning i Vretstorp.

Så här mysigt hade H och E det imorse. Lyssnade på E:s favoritlåt. 

Kumla stadslopp

Jaha nu är vi alla i mål. Elviras lopp gick väldigt snabbt, 250-300 meter långt.

Mitt lopp kändes långt och varmt. 10 km, 49:29 minuter tog det.

Nu blir det en tröstöl och grill.

Finfredag

Fint väder.

Kompislek för båda barnen.

Bilrengöring för mig. Dammsugarpåsen blev typ full av sand...

en helt vanlig torsdag

Torsdag och avslutning på Elviras simskola. Nöjd unge och stolt mamma spatserade ut från badhuset med fina fiskar, silverfisk och guldfisk.

Jag har också hunnit med att:
passa grannbarnet, lilla A.
varit på öppet hus på Hampus skola.
sprungit 3 varv i spåret.
lagat och ätit mat.

/Hanna "Effektiv" Henriksen

Idag har hela familjen cyklat till skolor och jobb. En del har närmre än andra...

Det funkar fint att cykla när inte jobbväskan är full eller helst ska den inte vara alls. Svettig rygg är ingen bra start på jobbdagen. 

När vi kom hem tjatade Elvira hål i huvudet på mig angående att leka med kompisar. Den här mamman tycker att det är skönt med framförhållning och vill helst slippa stå och ringa på dagisgården. Nu har jag styrt upp kompis till på fredag. Tror ni ungen blev nöjd? Nä det är ju jättelänge kvar till fredag...

Veckans intervallpass avklarat. Lite trist i efterhand att gps/app strulat men men sprungit har jag gjort. Riktigt tunga ben så jag fick spänna pannbenet ordentligt.

Var bara tvungen att stanna och fota på kyrkogården under de fantastiska körsbärsträden.

19-20 grader varmt. 

Sol.

Bolibompatystnad.

Fågelkvitter.

Jag njuter.

Skoj på hoj

31 km på asfalt, grusväg, torr stig och blöt stig. Jag lyckades ramla mitt i en lerpöl! Det luktade inte godis om mig efter det.

Nu är cykeln och jag rengjorda, redo för nästa tur när den nu infaller. 

Solig söndag

Sol! Vi började dagen med en cykeltur till Hampus fotbollsträning. Två rara tanter stannade till på sin promenad och tyckte att vi var en fin familj på vårig cykeltur. Inte svårt att njuta av fotbollskillar i sådant  väder. Sjumannaplan och duktiga ungar. Längtar efter poolspel!

Hemma blev det snabblunch iform av havregrynsgröt med banan och havremjölk - uppladdning inför eftermiddagens löptur. Löpturen blev 16 km lång. Fantastiskt nöjd med mig själv! Ingen supertid men det kändes kontrollerat och med en ljudbok i öronen så gick 1,5 timme fort. Eftersom jag älskar statistik så älskar jag Endomondos  utveckling av sin app, jag kan nu se fina staplar över min träning.

Barnen har hela dagen lekt med sina kompisar. Elvira hade lite solsvedda axlar efter en dag i linne, imorgon får det bli T-shirt och solkräm. Mannen och jag har ordnat barnvakt imorgon för att ge oss ut på ett eget äventyr. Det ska bli skoj på hoj!

påsk

Idag har vi påskat ordentligt.
Började dagen med sovmorgon. Riktigt skönt.
Sedan blev det utklädning av dotter och son. Påskafton hos mormor och morfar J. Att sju barn kan låta så mycket att man får ont i öronen kan lätt glömmas bort, idag blev vi påminda...
Min (påskharens) äggjakt var uppskattad även om jag överskattat barnens förmåga att samarbeta. Det trättes en del till både höger och vänster innan äggen kunde plockas fram. Under tiden njöt jag av solen. Vilken underbart härlig, solig dag.

Hemma bytte jag snabbt om till springkläder och knappade in veckans intervallpass på Endomondo. Gött att springa i linne och korta tights. Ogött att springa backintervaller men det gick och jag kände mig stark på slutet. 5 dagars vila pga förkylning kanske inte gjort så stort avbräck på konditionen ändå. Imorgon blir det fartlekspass och långpass i samma för att hämta in förlorade träningstillfällen.

Assisterar Påskharen och går igång totalt! Skulle vilja vara unge imorgon...

Nya aktiviteter

Idag har vi badat och grillat vid Rävgången. Alltså vi badade inte i Hjälmaren utan i Djupadalsbadet. Jag höll på att frysa ihjäl, skyller på förkylningen. Det funkade bra att sällskapa på bassängkanten också.

bilder från dagen

 

Idag var det livat vid Öbykulle. Snokarna for runt i gräset, över och under stenar i full fart. Undrar lite vad som stod på?! De hotade flera gånger med att smita utanför staketet men vände i sista stund tillbaka. Vi siktade också en ev. två huggormar utanför staketet. Det är verkligen träning att stå och titta på dessa läskiga djur. Elvira var lika galen som ormarna, Hampus mer reserverad. På vägen hem blev vi fågelskådare då en Tofsvipa (?) hoppade runt på åkern alldeles intill vägen.

Herrfallsäng

I två timmar lekte de med pinnar och varandra. Kontrasterna är stora mot att se på teve och spela Nintendo timmar i sträck. Båda ungarna vill gärna åka tillbaka redan imorgon. Det måste vara ett bra betyg! Själv väntar jag gärna på att löven slår ut.

Idag hoppar jag över den här mysiga stunden pga outhärligt halsont.

Utomhus

Den som vill kan zooma in på nedersta bilden och se den gigantiska huggormen när den tänker smita in under stenen.

Utedag. Först årliga turen till Trystorps ekäng. Vi har haft skönare turer dit, men idag behövde vi iallafall inte oroa oss för att barnen störde andra besökare. Vi var nämligen själva där!

Uteleken fortsatte sedan hos mormor och morfar J. Huggorm och stackmyror. Jag föredrar myror i alla former framför det andra djuret. Usch!

När vi kom hem tog jag ut cykeln och körde ett pass asfalt/grusväg. Det går att cykla i halv storm men det är jobbigt. 

Även Elvira har fortsatt utomhus då hon premiärhoppar på grannens studsmatta. Gissar att vi alla somnar gott ikväll.

påskpyssel

Elvira sysselsatte sig med att måla påskägg medan jag städade huset. Perfekt samarbete!

Vi cyklade sedan för att plocka påskris. Nu är riset pyntat och vi vilar med en film. 

Två glada tjejer uppe i ett träd.

Ett par timmar fnitter och lek hos låtsaskusinerna. 

Nu kör vi morgondagens middag i ugnen. Supersmidigt och väldigt gott, pulled pork.

Idag har jag hunnit med mycket. Barnen och jag gjorde trolldeg efter jobbet. Denna knådades till diverse fantasifulla figurer. Sedan var det dags för simskola med lilla E. Därefter hoppade jag i löparmunderingen och körde ett 45 min pass. Bra fart! Nu mat innan jag svimmar!

snart...

Då var onsdagen gjord denna vecka också! Snart är det helg och PÅSKLOV. Jag ljuger om jag säger att det ska bli tråkigt. Elvira och jag har nedräkning, Hampus skulle gärna vara på fritids låter det som. Sovmorgon och kvällar utan arbete ser jag fram emot. Hoppas på lite varmare väder så att man törs sticka ut nosen om dagarna.

Om man vill göra en dagstur som ensam vuxen med två barn var åker man då?
Är dessutom lite allergisk mot en massa andra påsklovslediga människor, så helst ett folkfritt ställe där man kan knata runt och hålla sig torr om fötterna utan större problem. Förslag någon?

Tevekväll

Så här harmoniskt är det uppe vid teven. Det händer. Ibland.

Skönt att inleda veckan med ett grymt jobbigt intervallpass. Nu är det gjort och jag kan njuta av måndagskvällen.

Har ju glömt att nämna sockeravvänjningen. Det går fortfarande bra. Småsuget att hela tiden stoppa saker i munnen börjar ta slut. Nu har det gått tre hela veckor och jag har bara slarvat genom att dricka 2 glas vin och så har jag käkat en liten baguette. Jag äter annars helt vanlig mat och mår toppen!

Snart har jag ju dessutom passerat månadens alla faser och ni som är kvinnor vet ju att vissa veckor är jobbigare än andra. 

Helgen rundas av med en löprunda så fort mannen kommer hem från dagens uppdrag i  Skogstorpskolans idrottshall. Förutom innebandycafeteria har helgen bjudit på bortasovande barn, grillpremiär, reklamblad, shopping på Marieberg och finlunch med mamma.

semesterplaner

Sommarledighetslappar inlämnade på fritids och förskola.

Idag har de sista hotellnätterna för sommarens resa bokats. Två nätter som var lika dyra som 10 ute på en av öarna! Men så är det i huvudstaden också. Min resfeber la sig lite när vi väl bestämt oss för rutten och bokat (det går ju såklart att boka om/av). Nu börjar barnen prata och fundera. När åker vi? Hur åker vi? osv.

Elvira visar fina simkunskaper på simskolan så badandet ska nog gå bra på semestern också.

Sommaren närmar sig! Att vi har så här sköna vårdagar fram tills dess känns helt okej.

löparskor byttes mot bibliotek

Efter dagens jobb blev det ingen löprunda. Istället blev det en tur till biblioteket för att lämna och låna böcker. Hampus passade på att läsa högt i 15 minuter för att få ytterligare en ruta i sitt läsbingo.
Dålig mamma som jag är passade jag på att bjuda barnen på en tisdagsfika på kondis. De mumsade glatt i sig varsin jättebulle och själv drack jag en slät kopp kaffe.

Elvira och jag avslutade kvällen med att läsa i hennes lånade läsebok. Det är svårt med de små bokstäverna men hon är duktig och kan ljuda ihop en del. Jag tycker ju att det är skoj och uppmuntrar så gott jag kan.