då var det gjort

Jag har deltagit i mitt livs första Kumla stadslopp. Jag överlevde.

Mitt höga mål att springa 5 km under 20 minuter kommer jag att få jobba hårt för att nå om man säger så...
Det här loppet var tänkt som en vägvisare om hur jag ska gå vidare. Nu ska här läggas upp en plan för hur löpträningen framöver ska bedrivas. Många intervaller och kanske lite löpskolning.
Idag gick det på 23,40 på min klocka.